Мы в социальных сетях:

  • Березовый гай ВКонтакте
  • Березовый гай на Facebook
  • Березовый гай в Twitter
  • Березовый гай В кругу друзей
  • Березовый гай Google+
  • Березовый гай Украинцы онлайн
  • Березовый гай I.ua
  • Березовый гай Friends.ua

Подписка на новости:

Подписаться

/healing/vidy-lecheniya/ruchnoj-massazh.html

Ручной массаж и его особенности

massageМассаж, возникнув тысячелетия назад, сохранил и до наших дней свою актуальность. Этот медицинский метод активно применяется как лечебно-профилактическое, гигиеническое, общеоздоровительное средство. Разные народы и культуры имели свои массажные приемы. Миграция народов на протяжении многовекового развития привела к тому, что массажные секреты перемешались и распространились по всей планете. За это время приемов, методик и видов массажа появилось великое множество. Но в какой части не проводился бы он, по какой методике и на что не был бы направлен, лучшим считается массаж, который делается руками.

Основные параметры массажа

В последние годы популярность массажа достигла пика популярности, его стали изучать и развивать с научным подходом. Его успешно применяют травматологи, хирурги, гинекологи, терапевты, кардиологи, невропатологи, спортивные врачи и реабилитологи.

Последние исследования, глубоко и пристально изучившие воздействие на организм человека различных техник массажа, расширили возможности применения его для нормализации физиологических процессов организма, повышения защитных функций и максимально возможного снижения зависимости и необходимости в фармакологических препаратах.

Массаж — это комплекс приемов рефлекторного и механического воздействия, направленного на человеческий организм путем давления, трения, вибрации, проводимых в непосредственном контакте с поверхностью тела. Манипуляции осуществляются руками или специальными аппаратами.

Он бывает:

  • общим — массируется последовательно все тело;
  • местным — массируются локально выборочные части тела.
  • Исходя из поставленных задач, различают массаж:

  • гигиенический;
  • спортивный;
  • лечебный;
  • антицеллюлитный;
  • детский;
  • самомассаж.
  • Время и последовательность проведения

    Время сеанса ручного массажа варьируется от 10 минут до 1,5 часа. Длительность зависит от количества и размера зон, которые необходимо промассировать, поставленных целей, пола и веса пациента. Помогает определиться правильная диагностика.

    Примерное время, затрачиваемое на массаж отдельных участков тела: шея, таз, спина требуют не менее 20 минут. На верхние конечности массажист потратит около 15 минут, на ноги — около 20, на грудь и живот — минут 15-20. Кроме того, необходимо время на подготовку поверхностных слоев кожи к активному массажу и на то, чтобы успокоить ее после процедуры. Последовательности массирования разных зон могут различаться.

    Во время массажа, происходит значительное ускорение обменных процессов, в не меньшей степени, нежели при физических нагрузках. Улучшение процессов обмена веществ способствует лучшему функционированию капилляров.

    Официально установлено, что на протяжении сеанса кровоснабжение всех тканей организма увеличивается более чем в сто раз, от обычного состояния покоя. А это значит, что клетки получать в сто раз больше кислорода и питательных веществ. Подобный эффект достигается в процессе физических нагрузок, но плюсом массажа является отсутствие накоплений молочной кислоты в мышцах, что проявляется в виде крепатуры.

    Положительный эффект процедуры и противопоказания

    Результатом проведения сеансов ручного массажа является ускорение восстановительных процессов в тканях, нормализация обмена веществ, очищение клеток от шлаков. Данный тип массажа оказывает общеукрепляющее и лечебное действие на систему мышц, повышает их тонус и повышает общую работоспособность организма.

    Он подходит всем здоровым людям. Однако существуют и противопоказания: воспаления в острой форме, повышенная температура тела, заболевания кожи и ее повреждения, повышенный риск кровотечений и варикозное расширение вен. Категорически запрещен при опухолях и новообразованиях различной природы.

    В «Березовый гай» за энергией

    Курорт «Березовый гай» предлагает ручной массаж общий, длительностью полтора часа и локальный. Длительность массажа каждой отдельной зоны 10 минут; кроме того, комплексный массаж шеи, спины и таза. Приехав отдохнуть и поправить здоровье, не лишним будет привести в тонус и организм, очистив его от шлаков на клеточном уровне, наполнить его энергией.