ВОНИ:

Поліпшують роботу кровоносної системи. Прогулянки допомагають запобігти серцево-судинним захворюванням. Ходячи регулярно пішки – можна відновити свої артерії до стану, в якому вони були декілька років тому!

Покращують роботу мозку. Часті прогулянки сприяють поліпшенню памʼяті, оптимізують когнітивні процеси та покращують швидкість навчання чомусь новому. Також знижують ймовірність розвитку хвороби Альцгеймера.

Поліпшують настрій та самопочуття. Прогулянки на свіжому повітрі сприяють загартовуванню організму та підвищення імунітету. Піші прогулянки перед сном знижують накопичення за день психоемоційне напруження і стомлення кори головного мозку, сприяють швидкому засипанню і глибокому сну!

Знижують розвиток діабету. Всього 30-хвилин ранкової прогулянки, можуть знижувати рівень глюкози за рахунок поглинанням її м’язовими клітинами. Це також корисно для спалювання жирів!

Сприяють втраті надмірної ваги. Зовнішній вигляд та загальний стан людини погіршується через надмірну вагу, що також є причиною багатьох захворювань. Регулярні прогулянки сприяють контролю ваги, адже під час таких прогулянок спалюються калорії.

Зміцнюють м’язи та суглоби. Тривалий час проведений сидячи, шкідливий для кісток та суглобів. Усі на собі відчували, як миттєво реагують м’язи на будь-яку рухову активність. Тому їх постійно потрібно тренувати та тримати у тонусі і піші прогулянки – це перше з чого потрібно починати!

Продовжують життя. Експерти зясували, що якщо гуляти хоча б по 30 хвилин кожен день, це допоможе знизити ризик виникнення діабету 2 типу (на 40 %), хвороб серця (на 35%), старечу деменцію (на 30%) та деякі онкологічні захворювання (на 20%).

І саме у нашому санаторії «Березовий гай» м. Хмільник, Ви зможете насолодитись красою лісової природи, подихати чистим лісовим повітрям, що містить безліч корисних сполук! А ще, поєднати унікальний лікувальний потенціал з нашою турботою про Ваше здоров’я та ідеальний відпочинок, який гарантує гарний настрій та приємні враження!

Поспішайте забронювати!!!

Дізнавайтесь актуальні ціни у адміністратора з бронювання:
0671300130
0991300130