ОНИ:

Улучшают работу кровеносной системы. Ходьба помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Ходя регулярно пешком – можно восстановить свои артерии до состояния в котором они были несколько лет назад!

Улучшают работу мозга. Частые прогулки способствуют улучшению памяти, оптимизируют когнитивные процессы и улучшают скорость обучения чему-то новому. Также снижают вероятность развития болезни Альцгеймера.

Улучшают настроение и самочувствие. Прогулки на свежем воздухе способствуют закаливанию организма и повышению иммунитета. Пешие прогулки перед сном снижают накопление за день психоэмоционального напряжения и утомления коры головного мозга, способствуют быстрому засыпанию и глубокому сну!

Снижают развитие диабета. Всего 30-минут утренней прогулки могут снижать уровень глюкозы за счет поглощения ее мышечными клетками. Это также полезно для сжигания жиров!

Способствуют потере избыточного веса. Внешний вид и общее состояние человека ухудшается из-за избыточного веса, что также является причиной многих заболеваний. Регулярные прогулки способствуют контролю веса, ведь во время таких прогулок сжигаются калории.

Укрепляют мышцы и суставы. Длительное время проведено сидя, вредное для костей и суставов. Все на себе чувствовали, как мгновенно реагируют мышцы на любую двигательную активность. Поэтому их постоянно нужно тренировать и держать в тонусе и пешие прогулки – это первое, с чего нужно начинать!

Продлевают жизнь. Эксперты выяснили, что если гулять хотя бы по 30 минут каждый день, это поможет снизить риск возникновения диабета 2 типа (на 40%), болезней сердца (на 35%), старческую деменцию (на 30%) и некоторые онкологические заболевания ( на 20%).

И именно в нашем санатории «Березовый Гай» г. Хмельник Вы сможете насладиться красотой лесной природы, подышать чистым лесным воздухом, содержащим множество полезных соединений! А еще, объединить уникальный лечебный потенциал с нашей заботой о Вашем здоровье и идеальном отдыхе, гарантирующем хорошее настроение и приятные впечатления!

Спешите забронировать!!!

Узнайте актуальные цены у администратора по бронированию:
0671300130
0991300130