Массаж головы

Массаж головы является не только полезным для здоровья, но и очень приятным. Он способствует общему расслаблению организма, улучшает кровообращение, ускоряет рост волос, помогает избавиться от стрессов и даже способствует снятию болей в некоторых участках тела.

Из-за постоянного напряжения, сидячей работы или длительного воздействия раздражительных факторов человек теряет работоспособность, процессы в организме замедляются, возникают периодические головные боли, перерастающие в мигрени. Избавиться от этого можно при помощи простого массажа головы.

Когда требуется массаж головы: показания и польза

Обратиться к специалисту за массажем головы можно в любое время — это поможет снять стресс и доставит удовольствие. Обязательной эта процедура является в таких случаях:

волосы начали активно выпадать;
появилась рассеянность и забывчивость;
сон стал нестабильным и беспокойным;
снизилась работоспособность;
начало возникать чувство беспокойства и тревоги;
кожа головы стала очень сухая;
начали беспокоить головные боли и мигрени;
ухудшилось кровообращение.

Все эти проблемы можно решить, пройдя курс массажей головы. У пациентов отмечается значительное улучшение общего самочувствия: снижается внутриглазное давление, отмечается нормализация артериального давления, волосы приобретают здоровый блеск и перестают выпадать, иммунная система укрепляется.

Обращаясь к специалисту за услугой, стоит помнить о некоторых противопоказаниях:

патология выпадения волос (алопеция);
грибковые заболевания кожных покровов головы;
механические травмы кожи;
сильно повышенное артериальное давление;
воспалительные или гнойные процессы.

Если вышеперечисленные факторы не беспокоят, можно смело отправляться на сеанс массажа.

Методика выполнения

Начинать процедуру следует с легких поглаживаний. После этого приступают к разминке надбровных дуг — пальцами захватывается и сдавливается складочка над бровями. Движения должны быть легкими и плавными, начинать следует от уголков глаз и переходить к вискам.

Далее вращательными движениями пальцев касаются височной части. Аккуратно приступают к поглаживанию лобной части, плавно переходя к волосяному покрову. Волосы расчесывают и делят на пробор. После этого вдоль него производят разминку пальцами рук. Проборы следует делать с частотой 3-5 см и по каждому из них применить данную методику.

После этого на волосяную часть головы кладут кисти рук (параллельно друг другу) и производят массирующие движения от макушки и до периферии. Стоит обратить внимание, что пальцы нужно вплотную прижимать к голове, не допуская их скольжение по волосам.

Виды массажа

В зависимости от поставленных задач, существует несколько основных видов массажа головы:

Для укрепления и роста волос. Ориентирован на улучшение притока крови, устранение сухости кожи. Основное назначение — стимуляция волосяных луковиц для дальнейшего роста. Также направлен на тонизирование кожи головы, устраняет себорею и отлично снимает стресс.
Точечный. Способен эффективно устранить умственное напряжение, стрессы и тревоги. Активирует приток кислорода, за счет чего происходит расслабление мышц.
Расслабляющий. Самый приятный вид массажа головы: улучшает сон, способствует полному устранению энергетических зажимов, улучшает умственную деятельность и способствует улучшению общего психологического состояния.
Индийский и тайский массажи. Восточные техники заряжают бодростью и помогают нормализовать внутричерепное давление. Используя такие массажи, можно избавиться от приступов головокружения и улучшить чувствительность нервных окончаний.

Также одной из разновидностей является массаж лица. Его можно разделить на антивозрастной и медицинский.

Антивозрастной массаж позволяет в короткие сроки повысить упругость кожи (массирующие движения активируют выработку коллагена), избавиться от мимических морщин и других признаков старения. Кожа приобретает свежий и сияющий вид, становится более эластичной.

Медицинский массаж лица подразумевает массаж височно-нижнечелюстной области. Как правило, назначается при явной дисфункции и патологии мышц. Задействует сухожилия, мышцы и даже суставы.

Эффект можно почувствовать уже после первой процедуры. Чтобы курс был полноценным, а результат не исчез через короткий промежуток времени, следует повторять массаж 6-8 раз несколько раз в неделю.